Un coach qui connaît vraiment votre entraînement
Pas un plan PDF générique. Kaern lit votre historique, suit votre charge et vous aide à prendre la bonne décision — même quand tout ne se passe pas comme prévu.
Connectez vos sources, fixez vos courses, et obtenez la séance exacte à faire compte tenu de votre objectif et de votre forme.
Fonctionnalités
Tout pour progresser sans vous perdre en route
Connectez vos données
Synchronisez Polar ou Strava, ou importez des fichiers FIT. Kaern construit une vision claire de votre volume, dénivelé et habitudes — pour décider, pas pour regarder des graphiques.
- Polar (live)
- Strava (live)
- Import FIT
- Tours, fractions et meilleures perfs sur chaque activité
- Garmin, Coros, Suunto — prévenez-nous pour être alerté
Objectifs de course
Décrivez votre prochaine course — ou laissez Kaern la trouver pour vous. Kaern organise votre saison en priorités majeures, secondaires et de prépa — pour que chaque semaine ait un sens.
- Recherche de courses via le coach
- Priorités majeures / secondaires
- Date et distance
- Organisation de saison
- Cap clair pour le plan
Coach du jour
Fatigue, sortie longue décalée, readiness course, objectif qui change — une réponse claire, ancrée dans vos métriques et vos objectifs actifs. Plus de doute au réveil.
- Recommandation du jour
- Adaptation à la fatigue
- Compte-rendu après chaque séance
- Modifiez vos objectifs en discutant
- Questions en langage naturel
- Ancré dans vos données
Plans adaptatifs
Un entraînement structuré à partir de votre profil, vos disponibilités et votre objectif — qui s’ajuste dans la semaine quand la vie décide autrement, et qui vous suit dans votre calendrier.
- Plan structuré
- Ajustements hebdomadaires
- Allure cible sur chaque séance
- Progression hebdomadaire en un coup d'œil
- Séances terminées liées automatiquement
- Sync calendrier (Google, Apple, Outlook)
- Séances clés protégées
- Progression durable
